Dlaczego seniorzy wcześniej się budzą? Naukowcy mają odpowiedź

Zdjęcie: Foto: Shutterstock


Wiele osób zauważa, iż im są starsze, tym wcześniej następują u nich poranne pobudki. Wbrew pozorom nie oznacza to, iż organizm potrzebuje mniej snu. Jak informuje portal well.pl, wraz z wiekiem zmienia się nasz rytm dobowy, przez co wcześniej stajemy się senni i wcześniej też kończymy nocny odpoczynek.