Go Nuts о орехах, чтобы помочь сохранить рак в заливе

dailyblitz.de 1 год назад

Zdjęcie: go-nuts-about-nuts-to-help-keep-cancer-at-bay

Авторизована Александрой Роуч через The Epoch Times (выделено нами),

В своих многочисленных вариациях орехи являются суперпродуктом, который хвалят как богатые источники минералов, витаминов, аминокислот, белков и других биологически активных комплексов.

Например, каштаны являются чемпионами по витамину С. Пистахио содержат больше всего витамина А и калия. Оба имеют высокое содержание фолиевой кислоты. Кешью обогащают нас магнетием. Уровень витамина В3 (ниацин) является самым высоким в арахисе, а витамин Е (токоферол) содержится в миндале.

Грецкие орехи особенно богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), нейропротекторной омега-3 жирной кислотой, важной для нормального роста и развития. Было также показано, что он вызывает апоптоз (запрограммированную гибель клеток) в быстрых раковых клетках.

Наши тела не могут производить АЛК, следовательно, потребление ядра является обязательным, как и во многих других ключевых атомах.

Исследования подтверждают преимущества орехов

Обзор 2023 года, опубликованный в Daily Foods, обнаружил растущее количество доказательств того, что диета, богатая орехами, потенциально может предотвратить болезни.

Принимая к сведению доклад, "Устанавливаются сведения о фитохимических веществах из орехов и их положительном влиянии на ряд заболеваний (рак, болезни сердца, инсульт, гипертония, врожденные дефекты, катаракта, диабет, диверсикулез и ожирение). "

В дополнение к улучшению сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и когнитивной функции потребление орехов коррелирует с более низким вмешательством в рак и смертностью от рака и определяет смертность от всех причин, говорится в обзоре 2021 года.

Связь между орехом и раком

Всемирная организация здравоохранения прогнозирует значительное увеличение заболеваемости раком, с потенциалом 32,6 миллиона случаев по всему миру к 2045 году.

Эффективные стратегии, такие как увеличение пищевых волокон, употребление большего количества фруктов и вегетарианцев, а также физическая активность, могут потенциально снизить факторы риска развития рака примерно на 42%.

Ежедневная газета «Хронические болезни и транслятивная медицина» опубликовала обзор 2023 года о понимании потребления орехов и различных видов рака, включая рак, связанный с женщинами, и рак желудка.

Данные свидетельствуют о том, что употребление заметок не только снижает риск и смертность, связанные с раком, но и предотвращает возникновение определенных видов рака и его прогрессирование. Орехи содержат активные антиканцерогенные соединения, такие как «фолат, фитостеролы, сапины, фитиновая кислота, изофлавоны, эллаговая кислота, α-токоферол, кверцетин и ресвератрол», согласно обзору.

Исследование указывает на некоторые фитохимические вещества и их механику в качестве предшественников рака.

Соответственно, орехи, пеканы, миндаль и кедровые орехи содержат полифенолы, которые ингибируют химически индуцированный канцерогенез. Аналогичным образом, фундуки и бразильские орехи обладают полезными свойствами, называемыми изофлавоноидами, являются механизмом баланса гормонов.

Большинство орехов являются сильными антиоксидантами, которые противодействуют окислительному стрессу и защищают нашу ДНК — список полезных для здоровья орехов длинный.

Орехи на глазу

грецкие орехи

Обзор, опубликованный в журнале Nutrition, описывает противораковые профилактические свойства грецких орехов, как это было исследовано в исследованиях на животных с мышами. В нем резюмируются следующие моменты:

Диета, связанная с орехами, предотвращала увеличение «рака завтрака человека, имплантированного обнаженным мышам [приблизительно]». 80%".
Опухоли молочных желез были уменьшены примерно на 60 процентов с помощью диеты, содержащей валенты на мышиной модели.
«Крылья приводят к росту рака предстательной железы, толстой кишки и почек с помощью антипролиферативных и антиангиогенных механизмов. "

Еще один интересный факт был опубликован в обзоре. Сравнивая потребление цельных орехов с диетой, одинаково богатой n-3 жирными кислотами, уменьшение опухолей в молочной железе было большим при приеме цельных орехов. Это подтверждает идею о том, что активные компоненты в орехах действуют синергетически для поддержки рака.

Грецкие орехи также доказали свои антитуморигенные качества в исследовании на животных in vivo у мышей. По сравнению с контрольной группой, основанной на кукурузном масле, группа орехов показала два основных улучшения: скорость роста опухоли была снижена на 27 процентов, а вес опухоли был уменьшен на 33 процента.

Снижение инфляции в организме приносит пользу многим состояниям здоровья, среди прочего сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, диабету и раку. Грецкие орехи оказались ценными во всем.

Рандомизированное контролируемое исследование проверило ежедневное потребление 56 граммов орехов (366 звонков) у 46 взрослых с избыточным весом. В другом исследовании такое же количество анализировалось на больных диабетом. Оба результата показали, что увеличение потребления орехов значительно улучшило функцию эндотелия, что является ключевым фактором для здорового кровообращения и лимфы. В свою очередь, эндотелиальные клетки необходимы для защиты от сосудистых сбоев — залов нескольких типов злокачественных порядков.

миндаль

Вопреки распространенному мнению, регулярное потребление миндаля не приводит к увеличению веса, даже ноты содержат почти 50 процентов жира. Вместо этого миндаль «появляется для снижения веса», утверждается в исследовательской работе, опубликованной в журнале «Наука о еде и сельском хозяйстве», которая приносит пользу связанным с ожирением заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Однако, Миндаль также содержит весьма спорное и хорошо изученное биологически активное соединение гликозид амигдалин. Весьма спорно, потому что его фармацевтическая разработка в качестве противоракового лечения по-прежнему является предметом дискреционного рассмотрения в фармацевтическом мире.

В качестве коммерческого препарата амигдалин распространяется под названием Лаэтрил, но с тех пор было показано, что он имеет серьезные побочные эффекты, такие как повреждение нервов и печени, улов кислорода в крови и путаница. Кроме того, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США не применяло Лаэтрил и заявило, что комплекс проявляет лишь небольшой противораковый эффект.

Напротив, Обзор в Журнале исследований рака и терапии хвалит несколько побочных эффектов амигдалина, его низкую стоимость и особенно его отличные результаты в борьбе с множественной лекарственной устойчивостью. Кроме того, комплекс может быть легко получен, поскольку он встречается в ядрах многих фруктов и является сложным орехом.

Всеобъемлющий обзор 2023 года, опубликованный в Международном журнале молекулярной науки, сообщает то же обнадеживающее сообщение: «Амигдалин, по-видимому, является проекционным природным агентом против развития и прогрессирования раковых заболеваний. "

Хотя Амигдалин доказал свои противоопухолевые качества, он по-прежнему не рекомендуется в качестве обширного средства, поскольку некоторые проблемы необходимо преодолеть.

Его правильная доза тяжелых отложений на тип бактерий, присутствующих в кишечнике человека. Поэтому исследователи не смогли найти комплексную терапию. «К сожалению, в настоящее время нет надежного метода определения микробного консорциума и обеспечения безопасного перорального питания для каждого пациента», — говорится в обзоре 2022 года.

Ученые возлагают свои надежды на современные нанотехнологии, поскольку они продолжают изучать качества амигдалина в лечении рака. «Существует несколько доказательств, подтверждающих идею о том, что амигдалин может оказывать противораковое действие против рака легких, завтрака, простаты, колоректального, шейного и гастроинтестионного рака». «Сообщалось, что соединение индукционно апоптозирует раковые клетки, ингибируя пролиферацию раковых клеток и замедляя метастатическое распространение опухоли», согласно вышеупомянутому обзору 2023 года.

В статье 2019 года, опубликованной в Cancer Medicine, в которой говорится о амигдалине, первичном содержании горького миндаля, не только подчеркивается его «антиоксидативная, антибактериальная, противовоспалительная и иммунорегуляторная активность», но и раскрывается клиническая ценность противоракового агента.

Соединение вводит цитотоксичность и апоптоз в организме и уравновешивает иммунную функцию, что особенно влияет на «твердые опухоли», такие как рак легких или более бледный рак и почечно-клеточный рак.

Несмотря на ограничивающие факторы, такие как «первичная стадия» как клинических, так и экспериментальных исследований и этикетка высококачественных публикаций на эту тему, исследователи по-прежнему считают, что эти исследования способствуют уважению лечения рака.

Многие могут не ожидать, что орехи и миндаль дают нам эти преимущества для здоровья. Однако следующий орех, который ботанически говоря, является бобовым, часто получает «плохой рэп» как общий аллерген. Тем не менее, исследования показывают его ценные качества в терапии рака.

Арахис

Исследование на людях, опубликованное в журнале Gynecologic and Obstetric Investigation, показало, что «высокое потребление гор, грецких орехов и миндаля является защитным фактором для развития рака завтрака. "

В исследование были включены 97 пациентов женского пола, страдающих быстрым раком, и контрольная группа из 104 здоровых женщин. Исследователи проанализировали потребление семян с помощью метода теста Мантеля-Ханселя и обнаружили корреляцию между потреблением орехов и развитием быстрого рака.

Арахис еще раз продемонстрировал свои качества функциональной пищи в исследовании, в котором изучались фитостеролы (ФС), природный комплекс, который любит уровень холестерина и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Это исследование показывает, что их стерол бета-ситостерол, в частичных, имеет защитные противораковые эффекты против «колона, простаты и рака завтрака». "

При 207 миллиграммах PS на 100 граммов нерафинированное тонкое масло имеет самую высокую концентрацию ценного бета-ситостерина - даже выше, чем оливковое масло. Арахисовое масло «содержит 144-157 мг PS/100 г». Дальнейшее усовершенствование продукта приводит к более низким показателям активного соединения.

Еще одним полезным свойством обезьян является полифенол фитохимический ресвератрол.- цель обзора, ориентированного на противораковые агенты. Помимо арахиса, источники ресвератрола включают графы, красное вино и другие ягоды.

Исследователи отмечают, что люди получают пользу от потребления этого мощного антиоксиданта, поскольку он проявляет «сильную противоопухолевую активность путем ингибирования пролиферации опухолевых клеток, индуцирования клеточного апоптоза, содействия дифференциации опухолевых клеток, предотвращения инвазии и метастазирования опухоли и дальнейшего изменения хозяйственной системы для уничтожения опухолевых клеток. "

На самом деле прозвище «французский парадокс» было дано влиянию ресвератрола на здоровье французов, так как кажется, что комплекс контактирует с французской диетой, которая часто бывает высокой у кошек, и защищает потребителей от сердечно-сосудистых заболеваний и многого другого.

Пистахио

Еще одна инновационная нота с большим количеством полезных свойств исходит от семьи кешью.

По сравнению с другими заметками, профиль здоровья фисташек еще более развит. Они являются нежирными, хорошим источником вегетарианского белка, содержат замечательное количество минералов (калия) и витаменов (C и E) и имеют высокое содержание пищевых волокон.

Модели in vitro и in vivo показали значительные свойства регуляторов в фисташках при окислительном стрессе, согласно обзору 2022 года. В дальнейшем употребление фисташек также положительно повлияло на риск защиты заболеваний, включая рак.

В другом обзоре 2022 года подчеркивается ресвератрол в фисташках и его любимая роль в быстром лечении рака.

К сожалению, высокая стоимость этого ореха часто удерживает людей от регулярного приема, что было бы полезно для их здоровья.

Диета, воспаление и рак

Давно известно, что образ жизни и диеты сильно влияют на наше здоровье.

В обзоре 2010 года многоступенчатый процесс рака описывается как «инициация, продвижение и прогрессирование» и используется, что окислительный стресс играет роль во всех трех признаках опухолевого генеза (образование рака), а также защищает инфляцию в организме — условия, ожидаемые орехами.

Диета, богатая омега-3 жирными кислотами, полезна для выживания при раке, согласно обзору, опубликованному в Журнале питания, который был продемонстрирован в нескольких исследованиях на животных. Кроме того, он может уменьшить побочные эффекты, связанные с химией, и повысить эффективность лечения. В обзоре говорится, что «потребление омега-3 жирных веществ может замедлить или остановить рост метастатических раковых клеток» после соответствующего лечения рака.

Грецкие орехи содержат наибольшее количество омега-3 жирных кислот.

Внимание к качеству

Поскольку фенольные комплексы очень нестабильны, на них могут влиять различные методы обработки.

К сожалению, исследования редки, так как некоторые виды орехов также реагируют по-разному. Исследования, которые действительно существуют, показывают, что термическая обработка отрицательно влияет на орехи, такие как фундуки, где большая часть содержания полифенолов находится в коже.

Обжарка также изменяет профиль питательных веществ в орехах, что может привести к повышению аллергенности и изменению уровня белка, например, в горах. Этот метод обработки меньше влияет на миндаль и фисташки — они остаются стабильными или могут даже легко извлечь выгоду из процесса. В отличие от этого, антиоксидантный профиль фундуков и орехов предлагает.

Обзор 2023 года, опубликованный в журнале Foods, показал, что арахис, бланшированный в воде 100 градусов по Цельсию в течение 20 минут, был менее аллергенным. С другой стороны, "кипячение миндаля в течение 10 мин [ут] или кешью и фисташек в течение 60 мин [ут] не влияет на их свойства. "

Авторы обзора предполагают, что потребители лучше всего обучаются вариации биоактивных составов орехов и влиянию методов обработки пищевых продуктов, а также находят качественный источник.